Comment cultiver le bonheur au quotidien

Le bonheur ne dépend que de toi. Souvent, nous nous posons cette simple question. Suis-je heureux(se) ? Cette question trouve quelques nuances, selon les évènements de la journée. Parfois tu te demandes, pourquoi la vie semble s’acharner sur toi, pourquoi, autour de toi, tu remarques les sourires qu’il te manque… Le plus souvent, la raison…

Tu es ce qu’il y a de plus important au monde

Tu es ce qu’il y a de plus important au monde. Quelle est la personne la plus importante pour toi ? Je te laisse réfléchir à cette question, mais je pense que tu répondras, que la personne la plus importante pour toi, est quelqu’un autre que toi… Connais toi, toi même. Si le bonheur du…

3 minutes pour vivre l’amour, la paix et l’unité

3 minutes suffisent. Le 21 juin 2015 est  la première journée internationale du Yoga. C’est une belle occasion pour découvrir, ressentir et apprécier en communion, les bienfaits du Yoga. C’est aussi une excellente occasion pour pratiquer avec une intention commune qui liera les yogi(ni), tout en sachant que le monde entier sera synchronisé. La journée Internationale du…

Le yoga et la métaphore du papillon

Le Yoga et la métaphore du papillon. Connais-tu l’histoire de la chenille qui vivait sa vie, à croire qu’elle n’existait que pour se nourrir et dormir, comme toutes les autres chenilles de son espèce ? Cette chenille vivait comme ses congénères. Mais elle était malheureuse. Elle avait la sensation que sa vie avait une autre…

Sais-tu ce qui se cache au fond de toi ?

La légende de la dissimulation du divin de l’Homme. Une ancienne légende indienne, vient lever le voile sur la quête de l’Homme. S’il est une quête éternelle, c’est bien celle du sens de la vie. De nombreuses tentatives de réponses ont été avancées, et certains pessimistes préfèrent penser, que la vie n’a pas de sens.  La…

Namaste, un mot qui vient du coeur

Namaste, un mot qui vient du coeur. Tu as sûrement entendu ce mot – NAMASTE – à la fin de ta séance de yoga, ou lors de l’un de tes voyages en Inde ou en Asie. Surement t’es-tu posé(e) la question de sa signification. Il faut savoir que Namaste a plusieurs variantes : « namaskar », « namaskaara »…

Comment irradier l’amour, grâce à la Metta méditation

Comment irradier l’amour, grâce à la Metta méditation. J’ai découvert cette méditation à la fin d’une séance de yoga, dirigée par Pamela. Elle nous guidait avec douceur, de l’amour pour soi, vers la bienveillance envers ceux qui nous ont pourtant, inondé d’énergie négative. Une méditation tout simplement magnifique, que je te propose de découvrir. Qu’est-ce…

Le yoga est notre don au monde

Initialement publié sur The Bliss Way :
Le YOGA : une philosophie hindoue devenue nouvelle thérapie pour les Occidentaux La notion de yoga n’a pas le même sens pour nous et pour un indien. Nous le limitons à un simple ensemble de mouvements destinés à mettre à l’épreuve souplesse et équilibre. On y retrouve le concept d’asana,…

Rituel matinal

Hier soir, j’ai décidé que le matin, dès à présent, serait différent. Cette décision de rendre mes réveils tel que je les souhaite, et non tels qu’ils me sont imposés, vient avec des changements très personnels et profonds. Le bien-être ressenti ce matin, m’a conforté dans ma décision de prendre le contrôle sur ce que…