Les bienfaits insoupçonnés des câlins, ou quand le toucher devient thérapie. La câlinothérapie est l’apport de réconfort et de sécurité, par l’intermédiaire du toucher psychoaffectif. Le contact physique n’est pas seulement agréable, c’est un besoin physique, physiologique et psychologique. (1) Il a été prouvé que les câlins : (2) et (3) boostent la production de l’ocytocine, réduisent…
Catégorie : Bien être
L’art de la sieste
L’Art de la sieste. Écoute ton corps qui te parle. Parfois, tu choisis pourtant de l’ignorer, pour continuer de paraitre plus solide, plus résistant(e), toujours plus parfait(e) aux yeux indénombrables et indéfinis, de la société. Ton corps te parle, il te demande simplement de le respecter, de prendre soin de lui. Aujourd’hui, nous avons pourtant…
La question du végétarisme
La question du végétarisme. La question du végétarisme a toujours alimenté les fantasmes, les peurs et les comportements de la société. Cette question est liée à notre rapport ambivalent vis à vis de l’alimentation et surtout, de la Nature. Notre société nous a inculqué une notion très simple. Nous sommes au sommet de la chaîne…
Rituel matinal
Hier soir, j’ai décidé que le matin, dès à présent, serait différent. Cette décision de rendre mes réveils tel que je les souhaite, et non tels qu’ils me sont imposés, vient avec des changements très personnels et profonds. Le bien-être ressenti ce matin, m’a conforté dans ma décision de prendre le contrôle sur ce que…
Méditation : Lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… De l’héritage des civilisations à la pratique aujourd’hui.
Initialement publié sur The Bliss Way :
Depuis que le Time, il y a un an, a comparé le phénomène à une révolution, la méditation n’a cessé de faire des émules. Adoptée dans un nombre croissant de grandes entreprises, objet de centaines d’ouvrages (dont le culte Connectez-vous à vous-même, de Chade-Meng Tan, ingénieur chez Google, éd.…
Ouvre toi à l’amour
Ouvre toi à l’amour. C’est au détour d’une rue, prise lors d’un vagabondage où je me laisse porter au gré des sensations et des rencontres, que la vie m’offrait ce message : « Bonjour, je t’aime, comment t’appelles-tu? » L’expression de l’amour se trouve à chaque instant de votre vie, au détour d’un regard, au croisement d’une…
Qui es-tu?
Tu n’es pas ton job.Tu n’es pas ton compte en banque. Tu n’es pas le contenu de ton portefeuille.Les choses que tu possèdes finissent par te posséder. (1) Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au-delà de toutes…
Méditer avec Petit Bambou
Aujourd’hui j’ai découvert une application intéressante, et son site internet associé. Petit Bambou. Trop souvent, l’Être humain recherche le bonheur dans l’accumulation, de biens notamment, en pensant que la satisfaction immédiate d’un désir de possession, est le remède de nombre de ses maux. La recherche constante de ce bonheur éphémère, qui est de posséder…
Meeting yourself 