À la frontière du burn out je m’en suis écarté grâce à cette méthode simple.
Catégorie : Prendre soin de Soi
Prendre soin de son corps et son esprit.
5 illusions de bonheur
La quête du bonheur nous porte parfois vers les sombres chemins de l’illusion. Qui n’a jamais été porté par l’idée, que la satisfaction des désirs soutenus par l’imaginaire collectif, étaient les symboles du bonheur. Qu’en est-il de cette idée que : Le corps s’habitue aisément aux illusions Nous tombons aisément dans la croyance que certaines…
8 besoins qui éloignent du bonheur
Nous savons que le bonheur est parfois une quête, qui peut guider vers des chemins tellement éloignées de ce qui est la source du bonheur. Nous avons tous des attitudes, qui sont issues de notre conditionnement, de notre enfance et de notre adaptation à la société. Toutefois, ces attitudes trouvent leurs sources dans la satisfaction…
Souviens toi le bonheur
Souviens toi le bonheur. Je reviens d’un week-end à la capitale. De retour chez moi, je suis bizarrement marqué par ce court week-end. Le regard des gens, croisés dans le rue, dans le métro, est ce qui m’a le plus frappé… Ai-je eu à l’époque ce même regard? Ai-je un jour été comme eux? …
Pratique, et tout viendra
Au détour d’une retrouvaille avec mon tapis de Yoga, je me suis souvenu de ce sage conseil de Sri K. Pattabhi Jois : Au son de ma playlist Spotify dédiée à ma pratique, je me laissais porter au gré de la première série d’Ashtanga. Réveil intérieur Il m’arrive parfois de fermer les yeux, pendant que je…
Projet Happiness
Le temps fût long, depuis nos derniers échanges; mais un ami qui revient, est accueilli les bras ouverts, surtout lorsqu’il apporte avec un grand sourire, la nouvelle d’un nouveau bonheur. Ce blog était le lieu de mon expression, lié aux effets du yoga sur mon corps, et mon être intérieur. Il en était ressorti le…
Dépasse tes barrières mentales
Dépasse tes barrières mentales. La puissance du mental est telle, qu’elle permet à des personnes ordinaires, de réaliser des choses, extraordinaires. Mais elle empêche aussi des personnes extraordinaires, de créer la plus merveilleuse des vies. Le mental est ainsi fait. Il construit des barrières imaginaires pour nous protéger d’une situation, ou d’un danger, très souvent hypothétique….
Comment cultiver le bonheur au quotidien
Le bonheur ne dépend que de toi. Souvent, nous nous posons cette simple question. Suis-je heureux(se) ? Cette question trouve quelques nuances, selon les évènements de la journée. Parfois tu te demandes, pourquoi la vie semble s’acharner sur toi, pourquoi, autour de toi, tu remarques les sourires qu’il te manque… Le plus souvent, la raison…
Tu es ce qu’il y a de plus important au monde
Tu es ce qu’il y a de plus important au monde. Quelle est la personne la plus importante pour toi ? Je te laisse réfléchir à cette question, mais je pense que tu répondras, que la personne la plus importante pour toi, est quelqu’un autre que toi… Connais toi, toi même. Si le bonheur du…
Ma journée internationale du Yoga
Ma journée internationale du Yoga. Le 21 juin 2015 avait ce quelque chose d’unique par son condensé d’évènements. Fête des pères. Fête de la musique. Solstice d’été, donc journée la plus longue, j’adore ! Journée Internationale du Yoga. De nombreux évènements avaient lieu dans le monde et en France, pour fêter cette première journée internationale,…
Meeting yourself 