Souviens toi le bonheur.

Je reviens d’un week-end à la capitale.

De retour chez moi, je suis bizarrement marqué par ce court week-end.

Le regard des gens, croisés dans le rue, dans le métro, est ce qui m’a le plus frappé… 

Ai-je eu à l’époque ce même regard? 

Ai-je un jour été comme eux?   

J’ai vu la tristesse et le désarroi.

Les métros qui les portaient semblaient porter avec célérité des êtres résignés, vers leurs obligations, leurs charges de travailleurs.

Ils ont perdu leur lumière intérieure, parce qu’ils ont oublié…

• Leurs rêves,
• leurs espoirs
• l’enfant qu’ils étaient et qui s’extasiait de tout,
• de s’amuser, de tout, et même de rien,
• d’être.

Pourtant, notre nature n’est pas l’asservissement dans une activité imposée, bien sûr que non !

Au contraire, notre nature réside dans notre liberté, dans notre capacité à faire des choix, dans l’expérimentation de la vie et le plaisir des rencontres.

Notre nature est d’expérimenter l’Amour, la Liberté, le Bonheur, non l’asservissement, le désarroi, la tristesse.

Néanmoins, pour pouvoir profiter de ce bonheur qui nous entoure, il faut être prêt à l’accueillir, avec le coeur.

Seul le coeur est maître de nos émotions, de notre perception de notre environnement, de nos actions et réactions.

Si la tête et le corps suivent ce que le coeur dicte, alors, tu peux décider d’être heureux et rayonner d’un amour inconditionnel pour tout ce qui vit. 

J’ai personnellement vécu ce moment où ma tête allait dans le sens contraire de ce que mon coeur me dictait.

Habilement conseillé et guidé, j’agis désormais en accord avec mes valeurs, et mes principes.

Qui je suis réellement…

J’ai décidé d’être et de faire ce qui me rend heureux. Ma vie est unique, je n’ai pas envie de la gâcher.

Il existe un exercice quotidien très simple, pour observer le bonheur de la journée vécue.

 

Happiness Mindset Pratice #1

Commence par prendre le temps de te retrouver, assied toi quelque part où tu te sens à ton aise, éloigné de toute distraction et de toute nuisance, quelle qu’elle soit.

Repense à ta journée.

Depuis ce matin, tu as expérimenté des formes plus ou moins intenses de bonheur. Trouves en 5 qui t’ont rendu heureux(se) aujourd’hui.

Observe le bonheur que tu as vécu aujourd’hui.

Repense encore à ta journée et souviens toi.

Tu as rendu heureux(se) au moins une personne aujourd’hui. Grâce à toi, cette (ou ces) personne(s) ont expérimenté la joie, le bonheur. Sois heureux(se) d’avoir diffusé aussi facilement une parcelle de bonheur dans la vie de cette (ces) personne(s) qui ont la chance de te connaître.

Observe le bonheur que tu diffuses et qui rayonne de toi.

Pour ma part, aujourd’hui, ce qui m’a rendu heureux était :

• La séance de yoga de ce midi, centrée sur la gratitude.
• Avoir un échange sans « fake » ni barrières.
• Poursuivre l’écriture de mon roman.
• Écrire cet article.

J’ai également participé au bonheur d’une personne qui avait égaré son sac à main, derrière qui j’ai couru pour lui remettre et qui me gratifia d’un large sourire en remerciement.

N’hésite pas à laisser un commentaire pour partager ces moments que tu as vécu aujourd’hui.

Et n’oublie jamais:

ONLY HAPPINESS THAT MATTERS*

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* Seul le bonheur compte.

 

Love&Happiness