Nous le souhaitons tous, et nous faisons tout pour l’obtenir, le vivre et le garder :

Le bonheur

Même le Dalaï Lama a dit un jour que :

Le but de la vie est la recherche du bonheur.

Mais qu’est ce que le bonheur ?

Il existe plusieurs compréhensions du sens du mot, bonheur.

• Se sentir bien

C’est la dimension matérielle, celle de la satisfaction des désirs qui entraine la joie, du plaisir des sens.

Bien évidemment, nous l’expérimentons tous. Ce bonheur est éphémère, et s’y raccrocher pour donner un sens à sa vie, est illusoire.

Il semblerait d’ailleurs que la recherche constante du plaisir immédiat déboucherait vers une forme de souffrance, faite d’anxiété et de dépression…

• Vivre une vie riche et pleine de sens

Cette compréhension est faite d’actions. Celles qui prennent aux tripes, et qui nous poussent à agir, pour les personnes, les idées, les concepts qui comptent véritablement pour nous.

Toutefois, pour atteindre la plénitude dans cette quête, il est nécessaire de se connaitre, de savoir ce qui nous motive, et d’agir en conséquence, en alignant ses actions sur ses propres convictions.

Ce bonheur là, est durable, et s’inscrit dans l’expérience d’une vie accomplie, pleine de sens.

Se sentir vivant, c’est expérimenter pleinement tout ce que la vie offre comme expériences.

Et si nous saisissons toutes les occasions de vivre pleinement, serions nous indéfiniment heureux ?

 

Le bonheur continu est-il possible ?

Il est donc aisé de comprendre, que le bonheur est difficile a atteindre, et encore plus délicat, de le vivre de façon continue.

La réalité de la vie, c’est d’expérimenter l’ensemble des émotions, et de ne jamais s’en préserver, mais bien de les accueillir et d’apprendre d’elles.

Cette vie pleine de sens, qui entraine un bonheur immense, nous fait toutefois traverser les océans déchainés des émotions humaines.

Nous expérimentons alors la tristesse, la peur, la rage et la haine.

Mais vivre une vie pleine de sens, c’est accepter et embrasser l’ensemble du spectre des émotions humaines.

C’est ainsi que le bonheur trouve sa source dans l’acceptation de ce que la vie offre comme expériences, tant positives que négatives.

Au lieu de rechercher le bonheur continuel – pursuit of happiness -, il serait alors préférable de  suivre la voie d’une vie riche et pleine de sens – follow your bliss –

 

Alors, connais tu le bonheur ?

À la question suivante, que répondrais-tu ?

En cet instant, vis tu le bonheur ?

Cette question est difficile, car elle implique l’écoute sincère de nos propres émotions.

Pour te guider dans ta réponse, je te propose de répondre à quelques questions intermédiaires.

• As tu des objectifs de vie ?
• Tes actes sont-ils en cohérence avec ces objectifs ?
• Comment te sens tu dans ton travail ?
• Tes conditions de vie sont-elles bonnes ?
• Ton sommeil est-il bon ?
• Pratiques tu une activité physique ?
• Ton régime alimentaire est-il sain ?
• Jusqu’à ce jour, as tu obtenu ce que tu souhaitais de la vie ?

Médite sur ces questions, et dis moi si tu es heureux(se), en cet instant précis

 

Love&Happiness

 

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R8 : Photo by Evgeny Tchebotarev on Unsplash

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