3 minutes suffisent.

Le 21 juin 2015 est  la première journée internationale du Yoga.

C’est une belle occasion pour découvrir, ressentir et apprécier en communion, les bienfaits du Yoga.

C’est aussi une excellente occasion pour pratiquer avec une intention commune qui liera les yogi(ni), tout en sachant que le monde entier sera synchronisé.

La journée Internationale du Yoga.

Pour ma part, je vais participer à un évènement de yoga en plein air : BREATH AS ONE.

Et toi, que vas-tu faire pour fêter cette journée ?

De nombreux évènements sont prévus en France (et ailleurs) sur ce site.

Je trouve que l’occasion est belle, pour découvrir et pratiquer simplement, le plus beau de tous les asanas, Namaskar.

L’intention de Namaskar pour cette journée.

Le monde est fait de dualité : Masculin et féminin, Yin et Yang, hémisphères droit et gauche du cerveau.

Dans un tel monde divisé, le Yoga – dont la traduction littérale est Union – offre l’expérience de la paix, de l’amour et de la connexion avec l’Univers. – Sadhguru

La forme la plus simple est de joindre ses mains en Namaskar et de contempler avec amour ce, sur qui ou, sur quoi, se pose ton regard.

Il suffit de 3 minutes pour se reconnecter à soi et ressentir les bénéfices de Namaskar, alors:

joins simplement tes mains devant ton coeur et rayonne l’harmonie, la joie et l’amour.