Le YOGA : une philosophie hindoue devenue nouvelle thérapie pour les Occidentaux

La notion de yoga n’a pas le même sens pour nous et pour un indien. Nous le limitons à un simple ensemble de mouvements destinés à mettre à l’épreuve souplesse et équilibre. On y retrouve le concept d’asana, position idéale, mais aussi l’importance de la respiration, de la méditation et des devoirs moraux.

Les principes : il existe 4 voies traditionnelles de yoga : la karma yoga qui prône l’action désintéressée, le bhakti yoga attaché à la dévotion spirituelle, le jnana yoga fondé sur l’investigation de soi, et l’ashtanga yoga, sorte de discipline de vie. Les occidentaux connaissent eux une discipline baptisée hatha yoga et qui peut être assimilée à une forme de gymnastique douce visant à harmoniser le corps et l’esprit.

La pratique : le hatha yoga tel que nous le pratiquons en France fait la belle part au contrôle…